Envie de participer ?
RUN 2K CHALLENGE 19 09 2020

Une matinée test enrichissante

Photos:

Amboise Run 2 K 19 09 2020

https://photos.app.goo.gl/baLqKSd7srZEjR9q7

Samedi 19 Septembre, l’Avenir Amboise Athlétisme sous l’égide de la Fédération Française d’Athlétisme organisait un RUN2K Challenge. Il permettait de connaitre sa VMA et une estimation de temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon afin d’établir ses séances d’entrainement sur la saison. Malgré la pluie du matin les deux coachs de courses Hors Stade du club ont conseillé une vingtaine de coureurs. Après un footing et une approche de 20’ de PPG, ils se sont lancés sur les 4 tours de 500 m pour effectuer 2 000 m de test.

Une dizaine de courageux sont repartis après une récupération de 15 minutes pour 4, 8, 10 ou 12 tours chronométrés pour une évaluation. Et tous sont reparti(e)s sous le soleil avec son livret rempli de conseils en souhaitant les retrouvés sur les épreuves de Running quand cela sera possible.

Merci aux juges Daniel, Gérard, Frédéric et aux coachs Franck et Pierre

 

Prochain Rendez-vous le Samedi 3 Octobre prochain au matin pour la journée Marche Nordique

 

BV

Document associé


Commentaires

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.